恋愛依存症とは、好きな人がいるとその人なしでは不安で、その人のことばかり考えてしまう状態のことです。好きな人と一緒にいる時間が楽しくて、その人以外のことが手につかなくなることがあります。
その人からの連絡がくるのをずっと待っていて、他のやるべき事や日常生活がおろそかになってしまいます。
恋愛依存症になる原因
このようになる原因は、「ドパミン」という脳の中の物質が関係しています。好きな人と一緒にいるときにドパミンがたくさん出て、とても幸せな気持ちになります。しかし、その幸せな気持ちをいつも感じたいと思うあまり、他の大切なことができなくなってしまうのです。
心理的メカニズム：なぜ恋愛依存症になるの？ ➤➤
神経伝達物質 ドパミンってどんなもの？ ➤➤
どうして危ないの？
もし好きな人との関係がうまくいかなくなったり、話す機会が減ったりすると、ドパミンの量が急に減ってしまい、非常に悲しい気持ちや寂しさを感じます。これは生死を左右するほど苦しい状態です。このため、すぐにその悲しみから逃れるために新しい恋愛を探したくなったり、無理にでも前の関係を取り戻そうとすることがあります。
恋愛依存症は、恋愛を楽しむことができなくなってしまうこともあるので、注意が必要です。恋愛するのは素晴らしいことですが、他の楽しいことや勉強、趣味も大切にしましょう。友達や家族との楽しい時間を増やし、自分の趣味を広げて、毎日を元気に過ごしましょう。
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