一人の男性が恋愛依存症と向き合い、それを克服する過程を語っています。理想の相手と出会い依存がはじまり、そして心理療法を通じて自己理解と健康的な関係を再構築しました。この体験談は、恋愛依存に悩む人々への理解と支援の手がかりになるでしょう。
最初はただ、彼女と過ごす時間が待ち遠しかっただけ。けど、彼女が新しい仕事を始めて忙しくなったら、僕の心の中はどんどん不安でいっぱいになっていった。メッセージの一つ一つに一喜一憂して、彼女が僕のことを考えてないんじゃないかと勝手に思い込んでた。もしかして、仕事じゃなくて他の男と会ってたらどうしようとか、嫌な想像ばかりしてしまった。
ヤバかったのは、彼女の家の前で待ち伏せたり、彼女の会社の近くで待ってたりしたこと。彼女に「ストーカーみたい」と言われて、本当にやばいと思った。でも、彼女がまだ僕のことを好きだったから、本格的なストーカーにはならなかったけど、振り返るとマジで危なかった。
この状態が病気なんじゃないかと思ったのは、彼女との関係に亀裂が入り始めたときだ。僕の必要以上の連絡や要求が、彼女を追い詰めてしまっていた。そこでようやく、自分が恋愛依存症なんだってことを受け入れて、心理療法を受けることにした。
カウンセリングって最初はちょっと抵抗あったけど、自分の感情を理解する手助けになったし、自分を大切にする方法も学べた。彼女ともちゃんと話して、お互いのスペースを尊重しながら、健康的な関係を築く努力をしてる。
今は恋愛が全てじゃないってわかってるし、趣味にも友達にも、仕事にもバリバリ取り組んでる。自分自身を成長させることにも集中していて、彼女とはいい感じで支え合ってる。
恋愛依存って自分でも気づかないうちに深みにはまっていくものだけど、そこから抜け出せるって知ってほしい。僕の経験が、同じような悩みを抱えてる誰かの助けになるといいな。