왕따를 경험하고 인간 관계에 불안을 느끼는 여러분께 이 칼럼에서는 마음의 치유와 자신감을 되찾기 위해 도움이 되는 애프메이션(자기 긍정의 말)을 소개합니다. 이러한 애프메이션은 최신 심리학 연구에 기반하여 선택되었으며, 마음의 건강을 지원하는 효과가 입증되었습니다. 이 애프메이션은 모든 연령대의 사람들이 이해하기 쉽게 작성되었으며, 일상 생활에 쉽게 적용할 수 있습니다. 마음의 상처를 치유하고, 자신을 더욱 사랑하며, 다른 사람들과의 신뢰 관계를 재구축하는 데 도움이 될 것입니다. 신뢰할 수 있는 연구에 기반한 방법으로 마음의 강함을 키워보세요. 아래에 소개하는 애프메이션을 꼭 시도해보세요. 자신의 마음을 소중히 여기고, 더 나은 매일을 보내기 위한 한 걸음을 내딛으세요. 애프메이션의 실천 방법 매일 아침 반복하기 매일 아침, 거울 앞에서 이 문구들을 반복하며 ...
