प्रेम निर्भरता अक्सर उन लोगों में देखी जाती है जिन्होंने अस्थिर प्रेम के इजहार का अनुभव किया है। यह उन लोगों से संबंधित है जिन्हें बचपन में प्यार की कमी या दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ा हो, जिससे बड़े होकर वे स्थिर प्रेम संबंध बनाने में कठिनाई महसूस करते हैं। यह पृष्ठभूमि, वयस्कता में भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और प्रेम निर्भरता के रूप में प्रकट हो सकती है।
पालन-पोषण के दौरान प्रेम की कमी और दुर्व्यवहार
प्रेम की कमी या दुर्व्यवहार, व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक विकास पर गंभीर प्रभाव डाल सकते हैं और प्रेम निर्भरता के कारण बन सकते हैं। प्रारंभिक मनोवैज्ञानिक समर्थन और उपचार, इस तरह की निर्भरता को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
प्रेम की कमी
बचपन में माता-पिता या पालकों से पर्याप्त प्रेम न मिलने पर, आत्म-मूल्य और सुरक्षा की भावना विकसित करना कठिन हो जाता है। इससे बड़े होकर दूसरों से अत्यधिक प्रेम की मांग करने की प्रवृत्ति बढ़ जाती है और प्रेम निर्भरता का खतरा होता है।
दुर्व्यवहार
शारीरिक, मानसिक, या यौन दुर्व्यवहार का अनुभव होने पर, आघात के कारण स्वस्थ संबंध बनाना मुश्किल हो जाता है। दुर्व्यवहार से पीड़ित व्यक्ति, आत्म-मूल्य की कमी और दूसरों से मान्यता की अत्यधिक मांग के कारण प्रेम निर्भरता में पड़ सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक तंत्र
बचपन के प्रेम की कमी या दुर्व्यवहार के कारण, निम्न आत्म-मूल्य और अस्थिर लगाव शैली विकसित होती है, जिससे वयस्कता में दूसरों पर अत्यधिक निर्भरता वाली प्रेम निर्भरता का विकास हो सकता है।
सुरक्षित आधार की कमी
बचपन में स्थिर प्रेम और समर्थन देने वाले "सुरक्षित आधार" की कमी होने पर, वयस्कता में दूसरों पर निर्भर होकर इस कमी को पूरा करने का प्रयास किया जाता है।
आत्म-मूल्य की कमी
प्रेम की कमी या दुर्व्यवहार के कारण निम्न आत्म-मूल्य विकसित होता है, जिससे प्रेम संबंधों में अत्यधिक साथी की मान्यता की मांग की जाती है और अपने मूल्य की पुष्टि की जाती है।
परिहार और चिंताजनक लगाव
अस्थिर लगाव शैली के कारण, दूसरों पर अत्यधिक निर्भरता या दूर होने का भय बढ़ता है, जिससे प्रेम निर्भरता का खतरा होता है।
प्रेम निर्भरता भी डोपामाइन के बुरे चक्र का हिस्सा
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, डोपामाइन का बुरा चक्र प्रेम निर्भरता पर भी प्रभाव डालता है। डोपामाइन, इनाम और सुख की भावना से संबंधित होता है, और प्रेम द्वारा उत्पन्न होने वाली अस्थायी ऊँचाई इस रासायनिक पदार्थ की रिहाई को बढ़ावा देती है। निर्भरता बढ़ने के साथ-साथ, इस डोपामाइन की रिहाई के प्रति प्रतिक्रिया कम हो जाती है, और अधिक प्रेम प्रदर्शन की मांग होती है। यह निर्भरता के बुरे चक्र को तेज कर देता है।
उपचार के लिए, पिछले आघातों को समाप्त करना और स्वस्थ आत्म-प्रेम को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है। काउंसलिंग में, आत्म-स्वीकार्यता को बढ़ावा देना और प्रेम के अलावा जीवन के अन्य पहलुओं में संतुष्टि प्राप्त करना प्राथमिकता होती है।
प्रेम निर्भरता से उबरने के लिए
प्रेम निर्भरता से उबरने के लिए, मौलिक आत्म-मूल्य की पुनर्निर्माण आवश्यक है। विशेषज्ञों की सहायता से काउंसलिंग प्राप्त करके, पिछले प्रेम की कमी को समझा जा सकता है और वर्तमान व्यवहार पैटर्न को बदलने में मदद मिलती है। इस प्रक्रिया में आत्म-जागरूकता की वृद्धि, भावनाओं का प्रबंधन करने की तकनीकें, और स्वस्थ मानव संबंध बनाने के कौशल शामिल होते हैं।
संदर्भ साइट्स
दुर्व्यवहार किए गए बच्चों और वयस्कता में उनके संबंध
बचपन के दुर्व्यवहार, उपेक्षा, और बदमाशी का वयस्क प्रभाव
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